Normal jídelníček
26. 12. 2016
Daný jídelníček je možné kombinovat i s jinými potravinami, avšak je nutné, abychom tím nezpůsobili překročení denního limitu kalorií.
Snídaně: 3 plátky slunečnicového chleba, 2 vejce + šálek vloček
Svačina: jogurt + kus ovoce
Oběd: maso, rýže nebo brambory (brambory jsou lepší volba)
Svačina: 6 racio chlebíků, sýr cottage (150 g)
Večeře I. : maso, rybí maso, půl pytlíku rýže, zelenina
Večeře II. : sýr cottage, nebo tvaroh