Universal trénink - celé tělo
26. 12. 2016
UNIVERSAL TRÉNINK - CELÉ TĚLO
PO: Hrudník, biceps, břicho
ÚT: Nohy, ramena, břicho
ST: Záda, triceps, trapézy, břicho
ČT: Hrudník, biceps, ramena, břicho
PÁ: VOLNO (možno prohodit s nedělí)
SO: Záda, triceps, nohy, břicho
NE: Trapéz, předloktí, břicho